: أغذية تقوي الذاكرة

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في دعم القدرات العقلية وتعزيز وظائف الدماغ، خاصة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الأوميغا-3، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والتي تسهم في تحسين التركيز، وتقوية الذاكرة، وتحفيز النشاط الذهني، مما يجعل اختيار الطعام عاملًا مهمًا في الحفاظ على الأداء العقلي السليم. ما هي الأغذية التي تقوي...

* أغذية الذاكرة والمناعة ضرورة في سنوات المدرسة الأولى * متابعة وزن الأطفال عند دخولهم المدرسة وملاحظة فرط الشهية * الحلويات و"الشيبس" تحد من قدرات الطفل الذهنية * نفسية الطفل تتأثر سلباً بالحمية الغذائية والحل في المشاركة * الوجبات السريعة تزيد سمنة الأطفال وتعرضهم لأمراض * الأجهزة الإلكترونية تقيد حركة الأطفال وتؤثر فيهم...

هدى حسين أوصت اختصاصية التغذية العلاجية والحميات أبرار عمران بإعطاء الأطفال في عمر المدرسة أغذية تقوي الذاكرة والمناعة، وتجنب الوجبات السريعة والبطاطس المقلية (الشيبس) والحلويات لأنها تحد من قدرات الطفل الذهنية وتركيزه. وأكدت في حوار لـ"الوطن" ضرورة الاهتمام بقيمة الطعام وأن يكون صحياً وسريع الهضم. وأوضحت أن الأطعمة التي...